面白い。
詳細な内容説明は色々あって割愛しますが、
実は、かなりの努力家です。
「 あんたは、ロバート・デニーロか ? 」
と ツッコミたくなる程、
デブった状態とマッチョ状態を行き来しています www
ロバート・デ・ニーロ―挑戦こそわが人生 (フラッシュアウト・スターボックス)/共同プレス
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以前に、某国営放送の 英語教育番組を見てたら、
いきなり サプライズで、デニーロからのエールの映像が出てきて、
出演者達もビビッてたのを思い出しました。 笑
◆ 突然近況報告
自分の腹まわりの状態は、
↑ 丁度、上記のカズさんの腹まわりと酷似していて、
へその穴が、「 へ 」の字となり、わき腹も軽くつまめる点まで よく似ています。
今現在は、この、↑ 時点よりは、少し改善された状態にあります。
普段、グーグル社と同じく、
バランスボールに座り、１００均のマットを座布団代わりに敷いています。
その内にすぐに、尻の圧痛が起こるので、
血行不良の改善も兼ねて、↓
こうした腹筋運動をしています。
腕立て伏せを行った場合、背中側の筋肉が鍛えられますが、
それとは丁度反対に、つまり、
「 あおむけ 」状態で、腕立てするので、
背中側ではなくて、腹側 が鍛えられるという仕組みです。
【 ｵｽｽﾒ 】