恥ハズッ ) 体重、０．8kg増えたぉ ウェストは・・

　う～む。
何がいかんかったのか。
先月五月末～今日までの、食事記録 ( カレンダー )を見返したが、
かなりカロリーを減らして、頭も体も軽い飢餓状態 ← 体調不良
なのだが、体重が８００グラム増えて、６８．８kgとなった。

(´д｀lll) 　デブやん


　ウェストの方は、一番ヤセてた一月初頭の頃と比べて、
かなり近い値であり、腹まわりは逆に締まってるのだが。
　↑
　ヘソの位置で測定している。
単なる白いビニル紐に、黒マジックで印を付け、
セロテープ＋付箋で日付も書いている。

　体脂肪は、２１％台が、二日連続で出ているので、
「まあいいかなぁ。」という感じ。
でも、２３％台の計測値が出る事もある。( 不安定 )

　まあ、以前のように腹だけ出て、太ももが細い・・
という状態とは真逆に、腹が締まりつつ、
太ももが発達してきてるので、
「まあ、いいかなぁ。」とは思っている。
ただし、マラソン解説者だったら、
「全然っ、太ももが絞れてませんねぇ～」と苦言を呈する事だろう。