5月5日〜5月11日に投稿したなう |   答え無き問い ~ 英語、ジョギング、囲碁、読書・・【雨風呂】
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  答え無き問い ~ 英語、ジョギング、囲碁、読書・・【雨風呂】

約 一年ちょいで、マイナス19 kg の減量に成功。
2014 年 8 / 15 ( 金 ) には、身長 177 cm 、体重 64 . 0 kg
体脂肪率は、16 ~ 21 %の間
B M I 理想体重値よりも、マイナス 4 . 9 kg 軽いです。

   since 2007 , 12 , 01

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    5月5日〜5月11日に投稿したなう


    答え無き問い/ダイエット、運動、囲碁、読書、相互読者登録さんの投稿したなう

    『備忘メモ _ ミネット・ウォルターズ Minette Walters / 天才 推理小説家』 http://amba.to/1irp4Wt
    5/7 22:05

    『運動の欲求 > 食欲 → いくらかは、減食 ( 節食 ) が、楽にはなる。』 http://amba.to/1fZaFpP
    5/11 22:14

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