３／６ 変わりばえしない朝の健康ラン

・・諸事情により一時間以内と決めて出た 朝ラン。


Distance: 4.93 km
Energy: 1339 kJ
by. http://sg.mapometer.com/

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足元が雪と凍結路で滑りがちでもあり、無理はしなかった。(最遅ランナー
健康目的のランであり、本気モードの１／２位のスピードだと思う。
お尻のみにシッカリ効いた感じだ。

写真も撮ったがそれは明日にでも・・〆　ｼﾒ