「別大マラソンで脚の筋肉痛・・」という皆さんの記事を読みながら、二の腕の筋肉痛を感じてる今日この頃。(え ?
最近はユーチューブの、「BEST BODY Channel」さんを見てたりしてまして、なかなか勉強になっています。ちなみに先に書いた筋肉痛ですが、「誰もが振り向く太い腕（二頭筋編）＆（三頭筋編）」の筋トレで、そうなってます。
↑
三頭筋編 の、９分５０秒過ぎを見ると、「ホテルサンバリーリゾート」というリゾートホテルを経営してる方だった。(驚
◆
腕が太くなるとよく目立つ → 「彫刻的」な面白さに目覚めて、他の筋トレも楽しくなる・・という流れが、モチベーションの維持として良い感じ。
ちなみに自分の腕の筋トレの目的は、腕立てや懸垂での腕のヘバリ ( 疲労 ) を少なくしたい→ すると高回数こなせるので、背中などの脂アブラによく効くという 「ダイエット目的 」である。( 詳細は後日に )
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腕が太くなるとよく目立つ → 「彫刻的」な面白さに目覚めて、他の筋トレも楽しくなる・・という流れが、モチベーションの維持として良い感じ。
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