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正月二日に献血した結果を公表 ( 実は15日には届いてはいたが、繁忙の為放置してた。 )

流石に7年前と比べると、肝臓の指標であるガンマ-GTP、また、コレステロールの値が大幅に改善されている。太ってた頃は糖尿病の気があった為か、目の軽い痛みとか体のだるさや気力減退が続いていた。


◆ おわりに

 腹囲 ( 自分はヘソ位置で計測 ) は減ってる傾向に有るのだが、体重の方は少し戻し気味である。脂肪が減って筋肉が付いてきた様だ。
詳細は後日にて



いったん、〆 シメ




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