手首用の巻いて使うウェイトを購入してみました。
よく売れてるのか、色違いが一個ずつしか有りませんでした。
( 店頭で手に重さを感じてから購入してみた )
重量は、１kg × ２個です。
自分はこれを足首に巻いています。
ユーチューブを見たり、ブログを立って書いたりしつつの、 「ながら運動」 にて時短＆気詰まりの解消を行っています。
↑
すぐに腰まわり～腿モモが暑くなり、長時間行えるので、消費カロリーはかなり稼げてる印象です。座ってて血行が悪くなり、足を触って冷たく感じた際に行っています。
◆ おわりに
「足は腕の３倍の力はある。」という言もあるようですが、マラソンとかを考えると、もっと力が有る気がします。店頭で手にとった段階では、１kg位で「丁度いいかも」と思ったのですが、足に巻いた感想としては、１kgでは「まだまだ軽い」という印象です。片足 ３kg 位が適当と感じました。↓
AUSSIE(オージー) ヘヴィ級レッグウェイト5kg(重さ調整式) 5F-3195/AUSSIE(オージー)
￥価格不明
Amazon.co.jp
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現在価格は、￥ 3,980 × ２ ( 両足分 ) でした。通常配送無料
5kg だと室内運動時の使用が良いみたいです。レビューを見ると、歩行時に使うと、重量が有り過ぎて生地が弱い為に、縫製が痛むとあります。もう一重イチジュウ、厚手のビニル袋に鉄粉を入れてから装着する等の工夫が必要と思われます。
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【消費カロリーＵＰ】つけるだけ！いつもの生活で筋力アップ！レッグウエイト3kg/ノーブランド
￥価格不明
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現在の価格は、￥ 1,500 通常配送無料 でした。コストパフォーマンスを考えるとこれが良さそうです。私の持ってるタイプと比較して、おそらく「片足1.5×2 ＝ 合わせて３kg」と思われます。
これとは違いますが、鉛板状のタイプは粒状と違って板の端が皮膚に当たって痛いそうです。但し薄型ではあります。価格も一万円程とハネ上がります。
よく売れてるのか、色違いが一個ずつしか有りませんでした。
( 店頭で手に重さを感じてから購入してみた )
重量は、１kg × ２個です。
自分はこれを足首に巻いています。
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すぐに腰まわり～腿モモが暑くなり、長時間行えるので、消費カロリーはかなり稼げてる印象です。座ってて血行が悪くなり、足を触って冷たく感じた際に行っています。
◆ おわりに
「足は腕の３倍の力はある。」という言もあるようですが、マラソンとかを考えると、もっと力が有る気がします。店頭で手にとった段階では、１kg位で「丁度いいかも」と思ったのですが、足に巻いた感想としては、１kgでは「まだまだ軽い」という印象です。片足 ３kg 位が適当と感じました。↓
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これとは違いますが、鉛板状のタイプは粒状と違って板の端が皮膚に当たって痛いそうです。但し薄型ではあります。価格も一万円程とハネ上がります。