小雨のため、計２０分のスローラン 走ってたら冷たい小雨が・・なので急遽帰宅。 計２０分のスローラン。( ほぼ競歩 ) 〆 ｼﾒ☆☆絶対痩せてみせる！でっぱりお腹を引っ込めよう走る☆ジョギング・ランニング
