ふと思い出した・・　「３時間走るには、まず・・　」

ふと思い出したので忘れない内に・・ただそれだけの記事。

「３時間走ろうと思ったら、まずは、３時間歩けないとダメですよ。」← 誰が言ったのかは忘れてしまったのだが。

　ちなみに、３時間試しに「ほぽ歩き＋たまぁにスローラン」をしてみた事があるが、徐々に足の幅が膨らんだのか小指の横あたりとか、爪の先とか足の裏の肉だとかが痛む事となった。自分に合ってるシューズは、多少重くてもクッション性が高く幅広のシューズが必要だと認識した次第。