こまめに走ったり歩く。
こまめに貯蓄してみる。
こまめに学習なり本を読む。
こまめに掃除や片付けをする。
こまめに一食の内から少しカロリーを抜く。
こまめに良い事をしたり、何かお役に立ってみる。
良い習慣は「依存症」じゃ無いけども続けないと気持ち悪くなる。
悪い習慣だって続けてしまうと依存症みたいになって抑制が効かなくなる。
血液をキレイにする食習慣も結構だが、心だってキレイにする習慣が必要なのだ。
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