ひたすら、うつ伏せでの腿モモ上げ ( 横 ) | 　答え無き問い～英語、ジョギング、囲碁、読書・・【雨風呂】

　公式 on baduc tvにて、박정환パギョウン九段の碁を見つつ、ひたすら、うつ伏せ状態にて腿モモ上げ。
この運動　( ユーチューブ動画 _ 私のアップしたモノ ) 内で言うと、「縦」では無く、「横」に足を動かす動きばかりしてました。