続・ダイエット前と後の、思考パターン　02

前回　に引き続き、忘れない内に書いておこうと思う。

◆　前

「少し太ってる方が健康的とも言うでは無いか。」
「年とってきたら、自然に痩せるんでは ? 」
「ロシアの人の分厚い皮下脂肪を見よ。寒さに強い位で丁度良い気がするぞ。」

◆　後

で、実際は・・

・　筋肉が付くにつれ、むしろ代謝の熱量が増して「冷え」などの予防にも。
・　「健康的」・・というならば、スタミナや運動神経など、運動で　痩せた今　の方が遥かに健康的である。
・　年をとっても太ってる人はいくらでもいる。
・　自分はロシアに住んでる訳では無いし、豪雪地帯に居る訳でも無い。というか厚着すれば済むだけの話。
・　ちなみに痩せてる人と、太ってる人。むしろ痩せてる人の方が腹筋が分厚かったりする事が多い。( もちろん　腹筋運動　を続けた結果だが。 )

いったん　〆　ｼﾒ