ダイエット成功者のパーセンテージ／ダイエットはいい事ずくめ

　・・とある報告によると、
ダイエット後そのまま成功し続けてる人は、１０％位らしいです。

***　↑見切れてます。クリックで拡大　***

　まあ、朝＆昼を、500 kcal 以内に抑える、「逆・カロリー貯金」を敢行し、
ダイエットは「主目的」ではあるけども、他のスポーツ用に必要な運動を楽しむとかの、別の目的を多く作って、そちらに気を散らすとか、腹が減ったら何か読書や動画視聴で気を紛らわすとか、色々と工夫してます。最近はなんか、南アフリカの子供が「ろうそくで一日十時間」とか勉強してる、「ハングリー精神」まで理解する様になった次第。食費もかなり浮いた分、小銭の貯金も始めました。冷蔵庫の残り物も、ほぼゼロに「断捨離」できてるし、小まめに掃除や整理するのも楽しくなってきたし、健康面も改善されたし、いい事ずくめです。まさに、「苦は楽の種、楽は苦の種」といったところでしょうか。