9 / 04 今日の軽ぅい筋肉痛　／　不思議とモチベーションUP

　最近は、「筋肉痛」と「餓え」→更に「運動苦」で、ツツー・・と涙がこぼれそうなコタ・・です。(ﾉω･､)　ﾎﾛﾘ

◆　今日の筋肉痛

・　左裏モモ　_ 軽微　明日には確実に直る見込み
・　前腕部　_ 軽微　今日何か運動しても全然大丈夫なレベル

◆　治った筋肉痛

・　両ふくらはぎ
・　右背中のひきつる様な筋肉痛

◆　おわりに

まぁ、あくまでも自分の体感でしか無いのですが、ごくごく軽い筋肉痛の有る日は、体重の「落ち」もそれなりに稼げてる気がします。
「ムズムズ・・」と少し痒いような筋肉痛だと、「なんか無性に運動して～なぁ。」という感じで、無理に何かモチベーションを高めなくても、自然に運動に向かえる様です。あと、節食中の運動は、軽めの負荷であっても簡単に筋肉痛になる気がします。