あす友 さんにご挨拶に行くと、「ようやく涼しくなり、運動しやすくなってきましたね～」というコメントをちらほら見かける。・・ 自分は真逆の感想でして、ここ一週間ほど～今も、一日必要摂取2,700 kcal に対して、 マイナス 800 kcal の、平均 1,900 kcal という荒行 ( ? ) に取り組んでいるせいなのか、むしろ、「・・もう少し夏の暑さが続いてくれないかなぁ・・」と、汗をジワッ・・とかき続けたいという欲求がある。← だが汗の量はベットリかく訳ではなく、必要なだけかく感じ。
( クーラーでは無くて扇風機の強風のみに変えた。室内気温は丁度３０度前後)
詳しい理屈は知らないが、おそらく、たっぷりと出っ張ったセルライト群を、ガンガン溶かしてエネルギー化する体内作用が活発となり、そのアブラを溶かす際にも少し気温の高さが必要と思われ、結果、「暑さを欲している」という事なのかも知れない。顔や腕などが、常時熱を帯びてて、ほんのり桜色といった状態が続いている。今までいかに肥満からの血行不良であったのかも、よく理解できた。( ちなみに体調は、ブイ字回復の如く急に良くなってきた。 )
もっともこれは、腹回りに浮き輪のごとく備蓄したアブラが潤沢にあるからこそできる、「－800 kcal 荒行」 であり、他者にオススメできはしない。いくら節食しても豊富なエネルギーが腹から供給されてるという次第だ。
体重変化を見ると、これでもやや停滞期を感じる、ゆるやかな兆候もあり、私の体には今の摂取カロリーをしばらく続ける事が合っていると思う。ガクンと急速に体重が落ちたりだとか、ひどい体調不良となったら、少し摂取カロリーを増す事とする。
味覚の変化も書いておくと、無塩野菜ジュースを飲んでも、「・・甘い」と感じて驚いたり、塩分が少なめの食事でも美味しく感じ、よく噛んで食べるようになった。
カゴメ 野菜ジュース食塩無添加 PET 900g
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知 の 友 vol _ 002ブログトーナメント
( クーラーでは無くて扇風機の強風のみに変えた。室内気温は丁度３０度前後)
詳しい理屈は知らないが、おそらく、たっぷりと出っ張ったセルライト群を、ガンガン溶かしてエネルギー化する体内作用が活発となり、そのアブラを溶かす際にも少し気温の高さが必要と思われ、結果、「暑さを欲している」という事なのかも知れない。顔や腕などが、常時熱を帯びてて、ほんのり桜色といった状態が続いている。今までいかに肥満からの血行不良であったのかも、よく理解できた。( ちなみに体調は、ブイ字回復の如く急に良くなってきた。 )
もっともこれは、腹回りに浮き輪のごとく備蓄したアブラが潤沢にあるからこそできる、「－800 kcal 荒行」 であり、他者にオススメできはしない。いくら節食しても豊富なエネルギーが腹から供給されてるという次第だ。
体重変化を見ると、これでもやや停滞期を感じる、ゆるやかな兆候もあり、私の体には今の摂取カロリーをしばらく続ける事が合っていると思う。ガクンと急速に体重が落ちたりだとか、ひどい体調不良となったら、少し摂取カロリーを増す事とする。
味覚の変化も書いておくと、無塩野菜ジュースを飲んでも、「・・甘い」と感じて驚いたり、塩分が少なめの食事でも美味しく感じ、よく噛んで食べるようになった。
ニンジンの甘さがあると言えばあるのだが、以前はトマトの味しか感じなかった次第。食塩無添加なので、あすけんで「塩分取り過ぎ→コマ立ちの乱れ」を気にしてる人にもオススメです。
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