「一芸に秀でた人は、他の事をさせてもうまくできる。」といった言葉があるそうで、何事にも、「ここでは腰が引けてては駄目だ !」 という勝負どころが有る様です。
先に、とあるダイエット成功者いわく、「楽なダイエットなんかね～よ。」という言葉を紹介しましたが、なかなかヤセない人 or リバウンドだらけの人の特徴は・・
※ 主に 2 ch のダイエット板の、「ただ、カラカイたいだけ・・」、「怒りをぶちまけたいだけ」といった真性の■■について書いており、懸命に糸口を探ろうと必死に頑張ってる、 あす友 さんには見かけない人々の特徴です。
・ 一週間ほどカロリー制限
↓
体重計の結果が出ない。
( 自分の経験では、結果は次の週に遅れて出てくる事がほとんど。停滞期なら１０日以上横ばいの事も。)
↓
軽く自暴自棄になって、また元のカロリー摂取量に戻す。( ・・俺も以前は・・
・ こまめに消費カロリーを稼ぐ事をしないか、怠りがち。
もともとそんな研究や努力をする気概の少ない、大雑把な性格。
・ すぐに効果が出ないからと、色んな運動に手を出しては飽きて、次に移る。
「自分は今、こんなダイエット法をしてるから～」という言い訳でもって、キモである摂取カロリーコントロールを怠ってるので、停滞期も長く目標に達する時間が異様に長い。
・ 総じて、「ま、これ位はいいだろ～」的な自分へのアマさが有り、周囲も似たようなもんだろ～的なコメントを連日連投してくる。← 軽くウザイ。
( 判断基準の選択肢が乏しい or 不正確な為だが、裸の王様状態 )
置いてけぼりをくらってるという自覚も薄く、何故だか一番元気ですらある。いくら周囲から軽くツッ込まれても、もう慣れっこになっている。
・ ひどくなってくると、「気が合うかどうか」みたいな、「感性」のみで全く理屈の通らない持論を持ってる人もいて、その琴線に触れた途端に拒絶反応しか示せない。ひどくなると、ダイエットの基本理論など完全に超越した「夢の世界の住人」といった人もいる。
・ 反省意識が希薄だったり、研究欲や実践の精神が乏しい。だから同じ失敗を繰り返していても、あまり深く傷付かない→ そんな自堕落さに慣れっこになって、反省ゼロの人さへいる。
・ せっかくダイエット成功者たちの、貴重な意見があるのに、そこだけうまくスリ抜けるかの如く、実践しない。いい事を聞いたら、一度１００パーセントそのままやってみたらどうかとも思うが、先天性の健忘症の持ち主なのか、すぐに部分的に無視するか、捻じ曲げるか、忘却してしまう。
・ 他者の料理の献立や材料を見るに、「そこまで色んなのを食ったのに、なんでそんな低めのカロリーなの ??」というケースも多く見られる。ちなみに自分は計算しやすい様に、材料の品目は少なめで、シンプルな構成を心掛ける事が多い。
( もちろん、なるべく数多くの品目を食す方が健康に良い。要は程度問題 )
以前はフリーブエディターにて、細かい材料まで書いていたが時間の無駄 ＆ 面倒臭さ に負けて毎日は続かず、途端にリバウンドしてしまった。現在は、実は、弁当を食べていなくても、「幕の内弁当」だとか、「卵とじ」などとし、カロリーを自入力している。「要は、総摂取カロリー・・」がキモなのだが、そこだけ、スポッと抜け落ちるかの様に、ネグレクト無視する人が多い。「ウソを隠すなら、膨大な真実の中に。」という言葉も有るが、まさにそんな感じである。また、そうした悪い点ばかり真似する人が多いのはどうした事だろうか ?? もっと頑張ってる人はいくらでもいるのに、その「上位層」を見ようとしない、精神的な悪癖が出来上がってしまっている様である。ふと思うに、世に見られる「破滅型」、「敗残者」といった感じだ。
先に、とあるダイエット成功者いわく、「楽なダイエットなんかね～よ。」という言葉を紹介しましたが、なかなかヤセない人 or リバウンドだらけの人の特徴は・・
※ 主に 2 ch のダイエット板の、「ただ、カラカイたいだけ・・」、「怒りをぶちまけたいだけ」といった真性の■■について書いており、懸命に糸口を探ろうと必死に頑張ってる、 あす友 さんには見かけない人々の特徴です。
・ 一週間ほどカロリー制限
↓
体重計の結果が出ない。
( 自分の経験では、結果は次の週に遅れて出てくる事がほとんど。停滞期なら１０日以上横ばいの事も。)
↓
軽く自暴自棄になって、また元のカロリー摂取量に戻す。( ・・俺も以前は・・
・ こまめに消費カロリーを稼ぐ事をしないか、怠りがち。
もともとそんな研究や努力をする気概の少ない、大雑把な性格。
・ すぐに効果が出ないからと、色んな運動に手を出しては飽きて、次に移る。
「自分は今、こんなダイエット法をしてるから～」という言い訳でもって、キモである摂取カロリーコントロールを怠ってるので、停滞期も長く目標に達する時間が異様に長い。
・ 総じて、「ま、これ位はいいだろ～」的な自分へのアマさが有り、周囲も似たようなもんだろ～的なコメントを連日連投してくる。← 軽くウザイ。
( 判断基準の選択肢が乏しい or 不正確な為だが、裸の王様状態 )
置いてけぼりをくらってるという自覚も薄く、何故だか一番元気ですらある。いくら周囲から軽くツッ込まれても、もう慣れっこになっている。
・ ひどくなってくると、「気が合うかどうか」みたいな、「感性」のみで全く理屈の通らない持論を持ってる人もいて、その琴線に触れた途端に拒絶反応しか示せない。ひどくなると、ダイエットの基本理論など完全に超越した「夢の世界の住人」といった人もいる。
・ 反省意識が希薄だったり、研究欲や実践の精神が乏しい。だから同じ失敗を繰り返していても、あまり深く傷付かない→ そんな自堕落さに慣れっこになって、反省ゼロの人さへいる。
・ せっかくダイエット成功者たちの、貴重な意見があるのに、そこだけうまくスリ抜けるかの如く、実践しない。いい事を聞いたら、一度１００パーセントそのままやってみたらどうかとも思うが、先天性の健忘症の持ち主なのか、すぐに部分的に無視するか、捻じ曲げるか、忘却してしまう。
・ 他者の料理の献立や材料を見るに、「そこまで色んなのを食ったのに、なんでそんな低めのカロリーなの ??」というケースも多く見られる。ちなみに自分は計算しやすい様に、材料の品目は少なめで、シンプルな構成を心掛ける事が多い。
( もちろん、なるべく数多くの品目を食す方が健康に良い。要は程度問題 )
以前はフリーブエディターにて、細かい材料まで書いていたが時間の無駄 ＆ 面倒臭さ に負けて毎日は続かず、途端にリバウンドしてしまった。現在は、実は、弁当を食べていなくても、「幕の内弁当」だとか、「卵とじ」などとし、カロリーを自入力している。「要は、総摂取カロリー・・」がキモなのだが、そこだけ、スポッと抜け落ちるかの様に、ネグレクト無視する人が多い。「ウソを隠すなら、膨大な真実の中に。」という言葉も有るが、まさにそんな感じである。また、そうした悪い点ばかり真似する人が多いのはどうした事だろうか ?? もっと頑張ってる人はいくらでもいるのに、その「上位層」を見ようとしない、精神的な悪癖が出来上がってしまっている様である。ふと思うに、世に見られる「破滅型」、「敗残者」といった感じだ。
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