ピタッと、箸ハシが止まる様になってきた。

例によって、「　あすけん　」にてダイエット _ 節食　続行中です。

　胃のサイズが決まってきたのか、ピタッと箸が止まるようになりました。無理すれば食べれるのですが、残りはタッパに入れて冷蔵保存する事にしました。アドバイスを見ると、ビタミンB群の不足や、食物繊維不足が指摘され、お通じの関係でもそれは正しい指摘でして、今日もマルチビタミン・ミネラル、それに食物繊維のサプリを飲んでおきました。

ダイエット日記