今日は、「いやぁ・・今年は、よく雪が降るな～。」と思いつつ、
ジョギングの動画を見ながら、ゆっ・・たりと腕振りと足踏み運動をしてました。
途中で飽きてくるので、本を読みつつ軽い運動をしたりもしました。太極拳なども良いと思います。
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自分は、この上に除湿機能の有るシーツをかけ、その上で足踏みしています。
ちなみに、近所のホームセンターで、四千円ほどでした。