正確な名前とか手法は忘れてしまったのですが、
テレビを見てると、ハリウッドスターや歌手などに、
ダイエット法を指導してる人いわく、
使って無い小さな筋肉も鍛えると良いとの事です。
で、
その人の指導のもと、
ちゃんとダイエットに励んでるかをチェックする時は、
脇の下近くの二の腕や、横っ腹をチョンチョンとつねる様に触っていました。
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一ヶ月をこえた辺りから、食事量が減っても大丈夫な体になるとの事です。
( 脂肪細胞の維持の分が無くなる。数自体は減ってない。 )
だが、そこから更に一気に体重を減らそうとすると危険で、
じわ・・っと減らす位のペースにすべきだとの事。