なぜタイ人は華奢なのか!? その実態と食生活をレポート
日本政府観光局(JNTO)によると、日本人に人気の観光旅行国は、中国、韓国、台湾に次いで、タイがあが..........≪続きを読む≫
やせ薬ですか・・ 危ないですね・・。
私の場合、一食分のカロリーをかなり制限し、
その後、どうしても小腹が空いた時には、
落花生を少量、２０～３０粒くらいを、
焦げない程度にレンジで温めて食べる事が多いです。
( 感じとしては、脳のスタミナ回復や筋肉疲労の回復にもいい様な気がします。)
あと、薄めのコーヒーも飲みます。
ピーナッツは、実は消化が悪い食べ物でして、
( つまり腹持ちが良い食品でして、 )
ピーナッツダイエット というのも有ります。
コーヒーも飲み過ぎると胃腸の働きが衰えます。
あと１００円ショップの減肥茶もよく飲みます。
これはヤセ薬と言うよりも、とても健康に良い薬草が複数入ってるので、
健康維持のために飲んでます。
体脂肪が落ちるトレーニング―1日10分〈クイック→スロー〉で自在に肉体改造/石井 直方
￥1,260
Amazon.co.jp
体脂肪計タニタの社員食堂 ~500kcalのまんぷく定食~/タニタ
￥1,200
Amazon.co.jp
続・体脂肪計タニタの社員食堂/タニタ
￥1,200
Amazon.co.jp
日本政府観光局(JNTO)によると、日本人に人気の観光旅行国は、中国、韓国、台湾に次いで、タイがあが..........≪続きを読む≫
やせ薬ですか・・ 危ないですね・・。
私の場合、一食分のカロリーをかなり制限し、
その後、どうしても小腹が空いた時には、
落花生を少量、２０～３０粒くらいを、
焦げない程度にレンジで温めて食べる事が多いです。
( 感じとしては、脳のスタミナ回復や筋肉疲労の回復にもいい様な気がします。)
あと、薄めのコーヒーも飲みます。
ピーナッツは、実は消化が悪い食べ物でして、
( つまり腹持ちが良い食品でして、 )
ピーナッツダイエット というのも有ります。
コーヒーも飲み過ぎると胃腸の働きが衰えます。
あと１００円ショップの減肥茶もよく飲みます。
これはヤセ薬と言うよりも、とても健康に良い薬草が複数入ってるので、
健康維持のために飲んでます。
体脂肪が落ちるトレーニング―1日10分〈クイック→スロー〉で自在に肉体改造/石井 直方
￥1,260
Amazon.co.jp
体脂肪計タニタの社員食堂 ~500kcalのまんぷく定食~/タニタ
￥1,200
Amazon.co.jp
続・体脂肪計タニタの社員食堂/タニタ
￥1,200
Amazon.co.jp