スパイン・ツイスト 動画 ～肩こり腰痛～

体の歪みは、肩こりや腰痛の原因にもなると言う。
(by.あめーばニュース
　http://news.ameba.jp/20110722-242/)


私の場合は猫背気味で、少しねじれも有り、
軽い腰痛・・では無くて、背中痛である。