ガチのダイエットバトル！by.雑誌「Nicky」

雑誌「Nicky」No.06

詳細は著作権の関係で省くとして、
まず水分から・・→ 一気に痩せて・・というのは分かります。

私も、「コーヒー作って微糖に・・」と思う前に、
「まずは冷水にしてみるか。」と、試しに水を飲んでます。

ちなみに下腹は最後の難関と申しますか、なかなかに難物でして、
(Ｍｙ動画)すこぉし努力が必要な感じです。
健康診断の結果、中性脂肪の値が高めとの事で、
「んん・・糖尿病にだけは、なりたく無いなぁ・・。」
と、いくらかダイエットしてます。
菓子類と深酒は、ほぼ止めました。

新脳内革命　春山茂雄７１歳！　体内年齢２８歳のレシピ/春山茂雄