ブログネタ：眠るのと食べるのどっちが幸せ？ 参加中私は眠る派！
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- 眠るのと食べるのどっちが幸せ？
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眠る派ですね。
おそらく、食べる事がエスカレートして、太っていくよりも、
何か体を動かすとか、脳に汗をかく程の何かをするとかで、
無心に眠りに入り、爽快感を得る方が、
運勢としても、後々良い方向に向かうと思います。
食べる事に楽しみを見出すようになっていくと、
舌が肥える→ 金がかかる。→糖尿病とかの成人病になる。というコースだと思います。
まあ、私は少し中性脂肪の値が高いんで、
贅沢は控えようと実践してるだけなんですが。
◆
違う話ですが、
最近のダイエット食で気に入ってるのは、納豆＋豆腐＋少量のご飯。
2010年12月号 「壮快」に出てたとのブログ記事
水分が多い食事は、総じてカロリーが低く満腹感が高い。
(但し油分や糖分が多いとダメ。)
また、多分、あのネットリ感が異様な腹持ちの良さに、つながってると思います。
納豆は、血栓予防に良くサラサラ血にしてくれるのも、良い点だという事です。
納豆が血栓を溶かす効果
血管内や血管壁の危険な物質を溶かす。
↓
溶かされたモノも、エネルギーとなる。
↓
無駄に食べる必要が無い。変に空腹感が起こらない。
↓
腹持ちが良い。
という図式なのかも知れません。