無理やりにではあるが、最近は、早起きするようにしている。
この反動で、生活リズム、体のバテなど、揺り戻しが有る事は有る。
早起きしても、
私の場合は、何か、読書とか自分のしたい事をしてる訳では無い。
なにせ、
眠いし、カッタルイし、頭も体も重いし、
時には、かなりイラつくし・・
よって、
そんな最悪のコンディションでも実行可能な、
かなり簡単な、楽な事柄ばかり、行う事になる。
それは、
簡単な掃除だとか、片付けやゴミ捨て、
今日一日の、予定に、穴が無いか、考え、
メモにして、胸ポケットに入れてみる。
・・・
といった、ウォーミングアップや、一種のブレーンストーミングをして、
ダラダラと時間が過ぎていく。
..
・・・ふと思ったのだが、
これはこれで、かなり重要な事なのかなと、思い直すようになってきた。
こうした、何かと、つまづきの原因になるような、
細々とした事柄を、朝の内に、潰せるだけ、潰しておくと、
今日一日、スムーズに、あたふたせずに済む事が多いのだ。
それに、
早起きした日は、ほぼ間違いなく、
夜更かしせずに、早く寝るので、
ムダな電気代もかからず、( 昔なら油代 )
精神的にも、スッキリしている。
◆
こうして、
夜に、テレビとか見る時間が、少なくなってきたのだが、
逆に、イライラする事が無くなってきた。
読みたい本、
見たいテレビの録画や映画、
やりたい趣味
・・・
どんどん、溜まってるいくと、
喜びの数も、増えていってる気がするのだ。
丁度、タンス預金のお金が、ドンドン増えているかのように。
..
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時には、かなりイラつくし・・
よって、
そんな最悪のコンディションでも実行可能な、
かなり簡単な、楽な事柄ばかり、行う事になる。
それは、
簡単な掃除だとか、片付けやゴミ捨て、
今日一日の、予定に、穴が無いか、考え、
メモにして、胸ポケットに入れてみる。
・・・
といった、ウォーミングアップや、一種のブレーンストーミングをして、
ダラダラと時間が過ぎていく。
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これはこれで、かなり重要な事なのかなと、思い直すようになってきた。
こうした、何かと、つまづきの原因になるような、
細々とした事柄を、朝の内に、潰せるだけ、潰しておくと、
今日一日、スムーズに、あたふたせずに済む事が多いのだ。
それに、
早起きした日は、ほぼ間違いなく、
夜更かしせずに、早く寝るので、
ムダな電気代もかからず、( 昔なら油代 )
精神的にも、スッキリしている。
◆
こうして、
夜に、テレビとか見る時間が、少なくなってきたのだが、
逆に、イライラする事が無くなってきた。
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見たいテレビの録画や映画、
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