ブログネタ：寝付きと寝起き、抜群に良くなりたいのは？ 参加中本文はここから
(引用)
運営者・ジョニー
寝付きよりも、寝起きさえ良くなれば
たとえ短い睡眠時間でも、遅刻の心配もなく
スッキリ始動できるのになぁって思います
◆
私の場合は、寝付きがスゴク良い時は、
次の日の寝起きも、抜群に良いです。
早く寝る時は、夜の八時～九時に寝ています。
そんなに早く寝入る事ができる理由は、
その日の行動が、
車の移動←→農作業 と、行ったり来たりで、
両方共、単調な作業の繰り返しなので、
脳の中枢まで、眠気が押し寄せてしまうからです。
◆
気になるテレビ番組が有る時は、
地デジチューナーからの線を、
ソニー社の、スゴ録160GB につないで、予約録画しています。