キョリ測 by Mapion と 消費カロリー

私は散歩は欠かさないようにしてまして、
運動したら どれくらいカロリー消費されるのか 気になるところ・・・


Mapion
というサイトの 地図サービス　の欄に 定規のアイコンが目印で、
" キョリ測 " というのが有りまして、
ここで 仮に30分歩いた場合の 消費カロリーを見てみると・・・


おにぎり一個 160kcal と仮定して、
徒歩だと 0.9個分
ジョギングだと 一個分
自転車だと　0.4個分
しか、カロリー消費しないと表示されました-☆
Σ(･ω･;|||

・・・ま、そんなもんだろうとは　思ってましたが・・・


【付記 ①】
週末の プチ断食を行ってるのだが、
(土曜の夜～日曜の昼食までを抜く。ごくごく軽い間食はする事も。)

そのさいに、月～金曜日までに過食・暴飲暴食してしまうと、
週末の断食のさいに 反動の苦しみがスゴく 辛くなる。
　↓
ゆえに、
自然と 平日は " 少食気味にしよう " と心掛ける。

最初の三週ぐらいは、目がチカチカ・フラフラで グッタリするしか無かったが、
最近は 体脂肪を どんどん消費するような体にでも 変化していってるのか、
さしたる苦も無く過ごしている。


【付記 ②】
ちなみに 店舗探しをする場合、ゼンリン社の地図を 使用したい場合は、↓
いつもガイド
で 良いかと・・

。。。〆