禁煙してからもう、10年近く・・
私が禁煙しようと思い立ったキッカケは、
タバコの値段の値上げとか、禁煙ブームも有ったが、
タバコから来る苛立ちが一番のキッカケだった気が・・
ちょっと運動する位で息が切れそうになったり、寝てても咳が続くし
何かとイライラする事が有り、その苛立ちを抑えるために
またタバコを吸う・・
これでは 頭痛を抑えるために ハンマーで自分の頭を叩く・・
そんな アルコール依存症と同じでは無いかと思った次第。
。。。禁煙方法については、
『スパッと やめた。』 ただそれだけ。
強い意思が必要かどうか???
という問いも有ったが、
『肺癌治療の苦痛と恐怖に耐えるよりは、何十倍もマシ』
という医師の言葉を思い出すたびに、スッ・・と吸う気が失せた。
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