前回少し放射能と玄米のお話をしてから予定変更。
しっかり玄米をたべようと
今回はヨガとマクロビオティックをテーマに。
RAWを意識したベジプレートを
つくってくれたココちゃん、
ご参加の皆さま、ありがとうございました！
今回は春の食養生。
やりたかった王道テーマです。
春は木の上昇エネルギーを強く受けるときなので
上にまっすぐ伸びる葉物やスプラウトなど
少し陰性めの素材を取り入れると
カラダものびやかに。
街中に緑が増えるこの時期は
同じくカラダにも緑をたくさん入れてあげると
健やかに安定すると考えられています。
RAW率を上げるならまさしく今！
ひとはやはり自然の流れに寄り添う食べ方が
一番の心地よさをつくってくれるものなのでしょう。
ちなみに玄米菜食することだけを
マクロビオティックの最終目的に
考えているひとが多いようですが
なんのなんのそれだけでは勿体ない！
マクロビオティックのガイドラインを
使ってうんと健康体になって
健康になったカラダで何しよう？と考える
マクロビオティックとは言わば
シアワセになるための方法論です。
これからも楽しく使えるためのWSを
ローフードやアーユルヴェーダ、
ヨガも織り交ぜて
お話できればと思います。
iPhoneからの投稿
しっかり玄米をたべようと
今回はヨガとマクロビオティックをテーマに。
RAWを意識したベジプレートを
つくってくれたココちゃん、
ご参加の皆さま、ありがとうございました！
今回は春の食養生。
やりたかった王道テーマです。
春は木の上昇エネルギーを強く受けるときなので
上にまっすぐ伸びる葉物やスプラウトなど
少し陰性めの素材を取り入れると
カラダものびやかに。
街中に緑が増えるこの時期は
同じくカラダにも緑をたくさん入れてあげると
健やかに安定すると考えられています。
RAW率を上げるならまさしく今！
ひとはやはり自然の流れに寄り添う食べ方が
一番の心地よさをつくってくれるものなのでしょう。
ちなみに玄米菜食することだけを
マクロビオティックの最終目的に
考えているひとが多いようですが
なんのなんのそれだけでは勿体ない！
マクロビオティックのガイドラインを
使ってうんと健康体になって
健康になったカラダで何しよう？と考える
マクロビオティックとは言わば
シアワセになるための方法論です。
これからも楽しく使えるためのWSを
ローフードやアーユルヴェーダ、
ヨガも織り交ぜて
お話できればと思います。
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