本日、第一回ベジィキッチン、無事終了いたしました！
初回は9名の参加者で、和気あいあいとした雰囲気で質問が飛び交いました^_^
メニューは、
黒豆入り玄米
れんこんのはさみ揚げ
かぼちゃのポタージュ
おからとレーズンとくるみのケーキ
みなさん、楽しく料理をする事ができました^_^
檜山先生は、多方面にわたりお話しくださるので、とても為になります。
みなさん真剣に聞き入っていました！
それぞれ体質も体調も違いますから、何が自分の身体に合うか、自分できちんと見極めて、取り入れていきたいですね✨✨
次回は、今野先生のグルテンフリータルトです！
よろしくお願い致します^_^