2016/10/23（日）

～今日の食～

昼：ピザ、チキンナゲット、デザート

　　豆乳アイスカフェオレ（蜂蜜入り）

～今日の反省～

　今日の食事は昼食のみ

　食欲に負け、ピザ他注文しました。。。

　精製穀物（生地、ケーキ）、動物性食品（鶏、サラミ、ウィンナー、卵？）、乳製品（チーズ）、全て入っています

　夕食はこの前のナポリタンを改良したのを作ろうと思っていたのですが、本を読んでいたら遅くなってしまい、スムージーさえも飲めませんでした

　明日からは真面目に頑張らねば。。