白米と玄米のご飯
玉ねぎの味噌汁
生卵
ヨーグルト
フルーツ缶
グレープフルーツ
写真は先に並べたもののみ。
おっと
の用意が出来て、あと少しで席に着く頃に、
温めた味噌汁とご飯を出します。
おっとは冷たくてもいいようですが、
私が温かいものは温かい状態で出来る限り食べたいためです
グレープフルーツは先日テレビでやっていた切り方をしてみました
①房を断ち切るように2つに切って、
②ヘタ側、お尻側それぞれを実までいかないくらいの位置で切り、
③皮と実をくるりと切り離し、
④③の皮に②のヘタ側、お尻側をそれぞれ入れて器にして、
⑤③で切り離した実を食べやすく切って④に盛り付け
もみじの自己満足ですが、
いつもより高度な切り方をしたので
朝からテンションあがります
朝からテンションあがります