豚肉とこんにゃくの味噌炒め〜お弁当

白米と玄米のごはん
豚肉とこんにゃくの味噌炒め
小松菜と高野豆腐の含め煮
カリフラワーとホタテの酢の物


こんにゃくはダイエットのみかた