わかめとシーチキンのピリ辛炒め〜お弁当

白米と玄米のごはん
鶏の照り焼き
ピーマンとねぎの塩焼き
わかめとシーチキンのピリ辛炒め
小松菜と油揚げの煮浸し


わかめとシーチキンのピリ辛炒め
①乾燥わかめを水で戻して水気を切る
②①をフライパンで炒める
③②にシーチキンを汁ごとと、薄切りににしたネギを入れて炒める
④酒をちょっと、一味唐辛子を振りかけ、さっと炒めて出来上がり


シーチキンの塩気で良い感じに簡単に出来ました