白米と玄米のご飯
ミニトマトとセロリのコンソメスープ
トマトオムレツ
ピーマンの黒胡椒炒め
ヨーグルト アサイージャムかけ
アイスコーヒー


写真を撮れなかったので書いていませんが、
昨日はトマトと青じそのパスタを作りました。

それに使用した湯むきしたトマトが余ったので、朝ごはんにトマトオムレツですナイフとフォーク

冷凍しめじも入っていますキノコ