長芋〜昼ごはん

白米と玄米のごはん
かぼちゃとキャベツの味噌汁
牛肉とピーマンのトマト煮
長芋とハムのわさび和え
ブロッコリーのオリーブオイルかけ
コーヒー


お弁当も二日酔い対策

長芋
ねばねば成分ムチンは無敵

ブロッコリー
肝機能強化

トマトや玄米、コーヒーは前出です。

覚え切れていませんが

お料理って科学ですね