白米と玄米のごはん
かぼちゃとキャベツの味噌汁
目玉焼き
トマト
ヨーグルトはちみつかけ
コーヒー
おっとは二日酔い
先週ほどではないみたいです
つまが調べた今朝の二日酔い対策メモ
かぼちゃβカロテンがビタミンAに変換された後荒れた胃の粘膜を修復
キャベツビタミンUが胃の粘膜を修復
キャベジンですね
卵体内で作れない必須アミノ酸を含み、また、肝機能の強化に働きかける
トマトリコピンがアセトアルデヒドの働きを抑制
クエン酸が胃の粘膜を修復
GABAが肝機能強化に働きかける
はちみつ全米頭痛財団とやらが「二日酔いの頭痛を解消するもっとも効果的な方法ははちみつを摂取することである」といっているらしい
はちみつの果糖が果物の大半に含まれていないタイプで、アルコールの分解を促進する。また、体に負担なくすぐ吸収できる。
コーヒー
カフェインが頭痛を解消したり、頭を覚醒させる効果
利尿作用がある
以上つまのインターネット調べ
コーヒーカフェインが頭痛を解消したり、頭を覚醒させる効果
利尿作用がある
以上つまのインターネット調べ
とはいえ年を考えて飲むっていうのが第一です
昨日の飲み会で久しぶりに話した方に
昨日の飲み会で久しぶりに話した方に
「痩せました？」
と言われたそうで喜んでいました