合格後、体重増加中

やばいぞ、
合格後の飲み会や遊びで、体重がみるみる増えている気がするぞ・・・
ウエストのゴムがきつい。

食後は必ず（vegan）スイーツを食べているし。


～勉強中の食生活～
朝　なし
昼　なし（たまにナッツ少々）
夜　玄米、豆腐、生野菜

体重は４５～４８ｋｇ　（身長１６２ｃｍ）
体脂肪は、１９％。
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～現在の食生活～
朝　なし
昼　（ある日の例１）タリーズでソイミルクティ＋ダークチョコドーナツ、
　　（ある日の例２）RITZ一袋、カシューナッツ一袋、ソイミルク、
　　（ある日の例３）コンビニおむすび梅、コンビニサラダ、ポテチ塩味、
夜　豆乳クリームパスタ、玄米、アボカド、豆腐、生野菜・・・

そんな食生活がここ2週間ほど続いていた。
そして今、合格後ひさびさに計ってみたところ、

体重は５０ｋｇ
体脂肪は、２２％
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思ったほど、増えてなかったことにびっくりだ。
厳食で太りにくい体になったのかなあ？？？？
やせやすく太りにくい体になった気がするな。代謝が良くなったのだったらうれすい。

ここで気を引き締めて再び一日一食に戻さねば！！！
また英語の勉強付けが始まるので！