久々のファスティング中です。
今回は初めての試みで、ちょっと自分に甘く、
スムージーを飲みながらの半断食×３日間。
500～600ccくらいのグリーンスムージーを午前中に
飲んでます。
あとは、酵素ジュースとお茶、水のみ。
やってみて思ったのは、やはり酵素ジュースだけの
ファスティングに比べて、空腹感がそんなに無いってこと。
バナナ入りの重いスムージーにしちゃったから
そりゃそうだよね。
それなのに。
今回は初日にもう頭痛。
そして初日の夜から2日目の日中は毎度おなじみの猛烈な眠気。
仕事しながらうつらうつらしちゃったもん。
昨日は日本代表のサッカーの試合。
ああ、ビール飲みて。
断食中じゃテンションもなんだか上がらない。
やっぱりサッカー観戦にはビールがないと（！？）
今日体重計乗ったら３日で２，３キロ痩せてました。
でもまだお腹は充分ポッコリです♪
実家近くの桜。色が濃い品種なの。
