こんにちは。
突然ですが、朝食にはどんなものを召し上がってますか？
ワタシの場合、半年くらいの周期で変わっているようです。
グリーンスムージー期
↓
スーパーフードとフルーツのスムージー期
（カカオやマカやアサイーなど）
↓
甘酒期
↓
・・・で、最近またグリーンスムージー期です（笑）
稀にナッツミルクも。
今回は、
ほうれん草
りんご
みかん
バナナ
前回の写真とほぼ変わらず・・
最近は寒天も復活。
見てください、これ↓
お弁当用のデザートとして持ち運びが
出来るように♪
黒みつとマルカワ味噌で購入したきな粉。
一時期、寒天にもハマり、
よく作ってました。
しかも、そこいらの粉寒天ではなく、
オゴノリを使用していない天然の糸寒天を
お取り寄せして。
こういうの、欲しい・・・↓
- デザート寒天流し器 【25個取り】【1101otoku-p】【RCP】
- ￥3,528
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寒天は、食物繊維が豊富でダイエットにも
いいといわれていますよね。
参考まで↓
寒天の効能
http://www.kakuyasu-shop.net/diet/kanten1setumei.htm
ハマっていた時は、豆乳寒天や紅茶寒天、
100％ジュース寒天など色んなお味を作っていました。
でも、やはりノーマル寒天に黒みつが結局１番美味しいですね。
美味しいとはいえ、GI値の高い黒みつ。
食べすぎは禁物ですね。
気をつけま～す＾＾