ＦＢのコミュニティに投稿したら意外に知らない人が多かったので、スギナ（ツクシが大人になった物）について紹介したいと思います。
まずスギナの主な成分はサポニン、葉緑素、ケイ素、カルシウム、カリウムなどなど、スギナは薬として多くの国で民間療法に用いられています。
ドイツの「神の薬局より送られた健康」という文献には「スギナには、あらゆる病気、ガン性腫瘍にさえ効果が ある。スギナのお茶を長期服用することで、悪性の腫瘍の成長を阻止し、ついにはそれを壊してしまう。肛門ポリーブや滑液のう炎も同様に消失する。この場合 には蒸気湿布と腰湯の併用が良い 」と書かれて
いる薬草です。
効果があるといわれている物をザッとあげると・・・
解熱・利尿効果・デトックス効果・鎮咳作用・結石・腎臓病の予防、・腎機能の促進・潰瘍・ガンの予防・自律神経失調症・むくみ解消・咳止め・アトピー改善・ガン・糖尿病の予防・肝臓病・高血圧・老化防止・美髪などなど
作り方は簡単
①スギナの茎の部分を採取して、よく水洗いします。（農薬などが散布されていない場所で採取しましょう！）
②よく水で洗ったら重ならないようにザルなどに広げ日干しします。
③急須に大さじ１杯ほど入れてから、熱湯を入れて蒸らせば完成！
鍋に水１リットルとスギナ茶を大さじ３ほど入れ沸騰したら火を止めて抽出してもokです。
注意点としては長時間煮込んでしまうとケイ素が壊れてしまうので、せっかくの良い効果も得られなくなります。
【収穫時期】４～７月くらい
ＦＢのコミュでは一度に大量に作ったらカビが生えた！なんて人もいたので、できるだけ少量ずつ作りたてを飲むようにしましょう！
保存したい場合は、しっかり乾燥させてから乾燥剤などとタッパーに入れて冷凍庫などで保存すると良いかと思います。
【味は？】
一般のお茶という感じではないですがほのかに苦味＆甘みのあるお湯っていう感じです。漢方薬に比べれば凄く飲みやすいと思います。
飲ませてみた友達の効果は・・・
便秘改善、利尿作用などはすぐに出た人が多かったです。デトックス効果を考えれば良いと思います。
人によっては下痢になりすぎた人もいるので、個人差がありますから、少量ずつ試してみて、飲む量や体調などに合わせて飲むと良いかと思います。
今が旬なので是非お試し下さい
やばばば・・・
ツーリング中にオシッコしたくて我慢できない！！
なんてならないようにご注意を！！
Have ａ ｎｉｃｅ hoｌidays!