今日の体重 10/12 〜 マジにヤバイ、体重増加...

体重:53.1kg

(スタート時:86.9kg から −33.8kg)

朝の排便なし。昨日より400g増。昨夜、ブラックな気持ちを押さえるためにやけ食いした『昨日の間食』や、今までの間食三昧の影響が出だした。ヤバイ‼️この辺りでストップしなければ...

体脂肪率:21.2%

(スタート時:40.7% から −19.5%)

【計算上の脂肪量】11.2kg

(スタート時:35.4kg から −24.2kg)

BMI:20.4

内臓レベル:3

基礎代謝:1204kcal

骨格筋率:30.2

身体年齢:37歳

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私のダイエット記録(黒歴史‼️)のはじまりは

エキサイトブログタイトル『46歳の花嫁』から。

その続きに該当する

現在のブログ記事はこちらからになります‼️

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