今日の夕食 10/14 〜 間食防止でしっかり食べます今日の体重はこちら‼️今日は、朝食も昼食も頂いたけど、投稿できす...で、今日の夕食はこちら‼️納豆入りオープンオムレツヨーグルト (チアシード50cc(大さじ1を水150ccでふやかしたもの))スープ(小松菜、玉ねぎ、ゴマ)グレープフルーツ野菜量:100g今日は、社会復帰1日目。やたら疲れた...。しかも、お腹ぺこぺこ。何時もの夕食メニューだと間食し兼ねないのでしっかり食べることに。スープに入っている『ゴマ』は、先日のau三太郎の日にgetした『ゴマすりき』でゴリゴリ擦ったもの。しっかり、ゴマの風味が漂ってきています。********************************************************私のダイエット記録(黒歴史‼️)のはじまりはエキサイトブログタイトル『46歳の花嫁』から。その続きに該当する現在のブログ記事はこちらからになります‼️*********************************************************
