今日の朝食 9/10 〜 自宅でライザップ生活46日目

今日の体重はこちら‼️

で、今日の朝食はこちら‼️

納豆のメカブ和え

温野菜(キャベツ、ピーマン、ブロッコリー、舞茸、ほうれん草、なす、大根)、黄パプリカ、ゆで卵

ヨーグルト

プロテインドリンク

チアシード(大さじ1を水150ccでふやかしたもの)

野菜量:320g

自宅でライザップ生活45日目。

皆さまからのたくさんの『いいね』のおかげで

モチベーション高く、

『自宅でライザップ生活』を過ごせています。

応援ありがとうございます。

成果が出せるように、最後まで頑張っていきます‼️

今日は10日。

朝食の準備を軽くして、洗濯物を回して、

10毎に測定している『TANITAの高級体組成チェック』に行き、

買い物を一通りし終えて帰宅。

一仕事終えた後の空きっ腹に食べる朝食は美味いねぇ😋

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私のダイエット記録(黒歴史‼️)のはじまりは

エキサイトブログタイトル『46歳の花嫁』から。

その続きに該当する

現在のブログ記事はこちらからになります‼️

アメブロのリンクの貼り方がわからないので、

リンクは全てエキサイトブログに飛びます...

自分のブログのアドレスもわからない私...

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