今日の朝食 9/11 〜 自宅でライザップ生活47日目今日の体重はこちら‼️で、今日の朝食はこちら‼️納豆のメカブ和え温野菜(キャベツ、ピーマン、ブロッコリー、舞茸、なす、大根)、黄パプリカ、ゆで卵ヨーグルトプロテインドリンクチアシード(大さじ1を水150ccでふやかしたもの)野菜量:280g自宅でライザップ生活47日目。皆さまからのたくさんの『いいね』のおかげでモチベーション高く、『自宅でライザップ生活』を過ごせています。応援ありがとうございます。成果が出せるように、最後まで頑張っていきます‼️今日から新しいプロテインドリンクにchange‼️ついでにチアシードも。何に変えたかは、後程アップ予定。***************************************************************私のダイエット記録(黒歴史‼️)のはじまりはエキサイトブログタイトル『46歳の花嫁』から。その続きに該当する現在のブログ記事はこちらからになります‼️アメブロのリンクの貼り方がわからないので、リンクは全てエキサイトブログに飛びます...自分のブログのアドレスもわからない私...***************************************************************
