体重:52.2kg
朝の排便なし。昨日より309g増。
体脂肪率:24.5%
【計算上の脂肪量】12.8kg
『今日の運動』をサボってるからか⁉️筋トレしてないので、計算上の体脂肪量が増加中。ブログに書く程でもないストレッチやマッサージだけでは、体脂肪量のキープは難しいのか⁉️
BMI:20.0
内臓レベル:3
基礎代謝:1173kcal
骨格筋率:27.8%
身体年齢:38歳
体脂肪量の増加によるものと考えられる、プラス1歳の身体年齢の増加。実年齢より若いとはいえ、ショック大‼️
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私のダイエット記録(黒歴史‼️)のはじまりは
エキサイトブログタイトル『46歳の花嫁』から。
その続きに該当する
現在のブログ記事はこちらからになります‼️
アメブロのリンクの貼り方がわからないので、
リンクは全てエキサイトブログに飛びます...
自分のブログのアドレスもわからない私...
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