今日の朝食 9/19 〜 自宅でライザップ生活55日目今日の体重はこちら‼️で、今日の朝食はこちら‼️納豆のメカブ和え温野菜(キャベツ、ピーマン、ブロッコリー、舞茸、ほうれん草、なす、大根)、ゆで卵ヨーグルトプロテインドリンクチアシード(大さじ1を水150ccでふやかしたもの)野菜量:320g自宅でライザップ生活55日目。皆さまからのたくさんの『いいね』のおかげでモチベーション高く、『自宅でライザップ生活』を過ごせています。応援ありがとうございます。成果が出せるように、最後まで頑張っていきます‼️『自宅でライザップ生活』も、あと2日‼️誇れる成果が残せるように、今日も細々と動いて消費カロリーを増やす予定‼️***************************************************************私のダイエット記録(黒歴史‼️)のはじまりはエキサイトブログタイトル『46歳の花嫁』から。その続きに該当する現在のブログ記事はこちらからになります‼️アメブロのリンクの貼り方がわからないので、リンクは全てエキサイトブログに飛びます...自分のブログのアドレスもわからない私...***************************************************************
