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  今日の夕食 7/12
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  今日の昼食 7/12 〜 既に水分1.2L摂取済
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  今日の朝食 7/12
• 今日の体重 7/12
• ”★お豆腐アイス★＆コメントお返事”
• ”豚バラ肉とトマトのしょうが焼き丼”
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  今日の夕食 7/11
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  今日の昼食 7/11 〜 ゴーヤチャンプル
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  今日の朝食 7/11 〜 蝉の大合唱
• 今日の体重 7/11
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  今日の昼食 7/10 〜久しぶりのサンドイッチ
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  今日の朝食 7/10
• 今日の体重 7/10 〜 ついに55kg台突入‼️
• ”娘は食べないナスだけど！…ナスとベーコンのケチャップ炒め♪”
• ”ダイエットの本来の意味と習慣”
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  今日の夕食 7/9
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  今日の朝食 7/9 〜 納豆は冷飯にON‼️
• 今日の体重 7/9
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  今日の昼食 7/8
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  今日の朝食 7/8 〜 キッチン争奪戦‼️

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