今日の体重 10/15 〜 さらに体重増量

体重:53.2kg

(スタート時:86.9kg から −33.7kg)

朝の排便なし。昨日より400g増。リッツ・カールトン大阪でのランチブッフェで増えた体重が、普通食を食べた『昨日の夕食』が影響か⁉️さらに体重増量。52kg台には戻したい...

体脂肪率:23.6%

(スタート時:40.7% から −17.1%)

【計算上の脂肪量】12.0kg

(スタート時:35.4kg から −23.4kg)

BMI:20.4

内臓レベル:3

基礎代謝:1198kcal

骨格筋率:29.2%

身体年齢:38歳

さらに＋1歳に..

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私のダイエット記録(黒歴史‼️)のはじまりは

エキサイトブログタイトル『46歳の花嫁』から。

その続きに該当する

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