過去最低記録を更新した、今日の体重はこちら‼️


で、今日の朝食はこちら‼️

納豆のメカブ和え
温野菜(キャベツ、ピーマン、ブロッコリー、舞茸、なす、大根)、黄パプリカ、ゆで卵
ヨーグルト
プロテインドリンク
チアシード(大さじ1を水150ccでふやかしたもの)

野菜量:300g
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皆さまからのたくさんの『いいね』のおかげで
モチベーション高く、
『自宅でライザップ生活』を過ごせています。
応援ありがとうございます。
成果が出せるように、最後まで頑張っていきます‼️


昨日、夫さまは帰宅するなり、私に
『なんで生きてるの?
ライオンに食べられて、死んでるはずなのに!』
と言われた...

今日は朝から、無理やり叩き起こされ
『早く、仕事行かないと!』
と訳のわからないことを言われたり..

夫さま、
私のココロの色は、かなりブラックだよ...

と、ぼやいておく...



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私のダイエット記録(黒歴史‼️)のはじまりは
エキサイトブログタイトル『46歳の花嫁』から。
その続きに該当する
現在のブログ記事はこちらからになります‼️

アメブロのリンクの貼り方がわからないので、
リンクは全てエキサイトブログに飛びます...

自分のブログのアドレスもわからない私...
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