過去最低記録更新した、今日の体重はこちら‼️



で、今日の朝食はこちら‼️

納豆のメカブ和え
温野菜(キャベツ、ピーマン、ブロッコリー、舞茸、ほうれん草、なす、大根)、赤パプリカ、ゆで卵
ヨーグルト
プロテインドリンク
チアシード(大さじ1を水150ccでふやかしたもの)

野菜量:290g
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皆さまからのたくさんの『いいね』のおかげで
モチベーション高く、
『自宅でライザップ生活』を過ごせています。
応援ありがとうございます。
成果が出せるように、最後まで頑張っていきます‼️


夫さまが長期休暇を取ることになり、
旅行先をどこにしようかと悩んでいたが、
思わぬところから、お安く宿泊できるプランを見つけ、
昨夜、ポチッと予約してしまった。
それも2ヶ所、旅行に行くことに♡

散財することになるけど、
今しか旅行に行けないから、たまにはいいよね♡



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私のダイエット記録(黒歴史‼️)のはじまりは
エキサイトブログタイトル『46歳の花嫁』から。
その続きに該当する
現在のブログ記事はこちらからになります‼️

アメブロのリンクの貼り方がわからないので、
リンクは全てエキサイトブログに飛びます...

自分のブログのアドレスもわからない私...
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